• Pamela Moreno

Qué rutinas están viviendo con sus hijos en cuarentena?


Las rutinas son parte de nuestras vidas, todos los días realizamos actividades repetitivas a las que ya nos les dedicamos mucho pensamiento y de esa manera podemos enfocarnos en lo importante. La rutina ayuda a nuestro cerebro, por ejemplo: Cuando manejamos a la oficina tomamos la misma rutas sin pensarlo y nos liberamos de la tarea de crear un ruta cada día, dejando espacio para pensar en otras cosas mas importantes. ⁣ Durante esta cuarentena nuestras familias ‍‍‍‍han creado rutinas, los niños y adolescentes tiene hoy una rutina, quizá no la que queríamos, quizá no la acordada, pero una.

🔺Cuál es la rutina de tus hijos hoy? Invita a tus hijos, especialmente a los adolescentes, a observar la rutina que siguen, analicen si esa rutina es buena para su desarrollo físico, intelectual, familiar y social, o, si deben hacerse ajustes, ⁣ 🔺 Con los adolescentes es muy importante confiar en sus capacidades para crear su nueva rutina, debemos compartir nuestros límites y con esa información animarlos a crear su rutina. ⁣ ⁣

¿Qué pasa si la rutina no respeta tus límites? Qué pasa si quiere estar solo en el celular? Antes de animarlo a crear la rutina debemos ser claros con nuestros límites, podemos incluso hacer una lista de lo que esperamos pase dentro de esa rutina, enlistar las responsabilidades escolares, familiares y de autocuidado que deben estar presentes. ⁣

¿Qué pasa si la rutina no es realista o no parece eficiente? Ayuda a tu hijo através de preguntas curiosas a analisar eso que te preocupa. Aún así, si tu hijo quiere intentarlo, permítele decidir, la experiencia será el mejor maestro, y al cabo de unos días puedes preguntarle si quiere hacer modificaciones a su rutina. ⁣⏩⏩ La rutina debe quedar clara y aceptada por todos. ⁣

⏩⏩ Es importante que las tareas a cumplir tengan un margen de tiempo, sino con horario fijo, al menos en un marco de tiempo aceptable para todos. "Lavaré los platos de la cena antes de irme a dormir" esto suena bien, pero ¿cuándo es la hora de dormir? y si no hay una hora de irse a dormir, entonces será mejor "lavarè los platos de la cena antes de las 10PM".⁣

⏩⏩ Entre mas clara es la rutina menos espacio para los malos entendidos, yo recomiendo que una vez aceptada la rutina es conveniente escribirla, sacarle foto y tenerla en el celular de todos. ⁣ ⁣ Luego será importante ser con consecuente: Sé firme y mantente tus comentarios cortos, no re-negocies durante la situación, si la rutina no está funcionando vuelvan a tener una reunión para hablar de eso y hagan un nuevo acuerdo.


Durante esta cuarentena:

¿Cuáles son las rutinas en las que han caído y quisieras modificar?

¿De cuáles rutinas estás orgullosa?

¿Cuáles rutinas si están funcionando?

¿Cuál de esta información te es útil así no tengas adolescentes?


Seguiremos hablando de rutinas en diferentes de desarrollo de los niños, en nuestra cuenta de instagram:


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#CriarEnCuarentena Pamela Moreno

Certified Positive Discipline Trainer

Miembro de la Asociación de DP internacional

Miembro Fundador de la Asociación de DP Colombia

Mamá de 3 asombros maestros

Conferencista, tallerista y aprendiz de la vida.




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@2017 La Disciplina Positiva de PamM

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